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Servicio de Noticias de Medicina Ortomolecular, 12 de Junio de 2021
¿Estimando o midiendo? ¿Cuál es el verdadero Efecto de la Vitamina D sobre COVID-19?
por Robert G. Smith, PhD
 (OMNS 12 de junio de 2021) 
Un estudio reciente utilizó métodos genéticos para estimar los niveles de vitamina D (niveles sanguíneos de 25OHD) en individuos. El método se llama "Aleatorización mendeliana" y estima la actividad metabólica en individuos que utilizan ciertas mutaciones genéticas (SNP) relevantes para los genes que están asociados con el metabolismo de la 25OHD. Al analizar la composición genética de quienes tenían COVID-19, el estudio concluyó que la vitamina D no es eficaz para reducir el riesgo de infección por COVID-19. [1]
Sin embargo, el estudio tuvo varias limitaciones. En realidad, no analizó los niveles sanguíneos de 25OHD, solo estudió los genes involucrados en el metabolismo de la vitamina D. Aunque se basó en más de 14.000 personas con COVID-19 y más de 1.200.000 personas sin COVID-19 de ascendencia europea, excluyó a las personas de ascendencia africana y asiática. Además, el método de Aleatorización Mendeliana utilizado en el estudio no ha demostrado ser eficaz para determinar si el estado estimado de vitamina D está asociado con el riesgo o la gravedad de la enfermedad. [2]
El problema principal del estudio fue que el nivel de vitamina D de un individuo (a diferencia de un grupo) no se puede determinar, ni siquiera aproximadamente, por su genética. Alguien que pueda estar en riesgo de tener un nivel bajo de vitamina D debido a su composición genética puede tener suficiente exposición al sol o dosis de suplemento adecuadas para prevenir una deficiencia. Alguien que no está en riesgo debido a su composición genética puede tener una deficiencia debido a la falta de exposición al sol o dosis de suplementos. Además, al excluir a las personas con ascendencia africana o asiática, el estudio sesgó la precisión del análisis. Las personas con piel oscura que viven en latitudes altas como Europa son bien conocidas por los estudios ambientales por estar en riesgo de una deficiencia de vitamina D. [3-6] 
También pueden prevenir una deficiencia de vitamina D con exposición al sol o suplementos.
Si el estudio hubiera incluido personas de ascendencia africana y / o asiática que viven en el norte de Europa, es muy probable que hubiera encontrado una conclusión diferente: que una deficiencia de vitamina D contribuye al riesgo de COVID-19. Ciertamente, es probable que un estudio que analice los niveles sanguíneos de 25OHD en busca de riesgo de COVID-19 sea más confiable.
Además, el estudio ignoró otras vitaminas y minerales que son útiles para reducir el riesgo de infecciones graves (niveles de vitamina C, magnesio, zinc, selenio, etc.) que son sinérgicos. Por ejemplo, la utilización de vitamina D por parte del cuerpo depende del nivel de magnesio, que es deficiente en muchas personas. [7]
En los últimos 6 meses (diciembre de 2020 - mayo de 2021), se han publicado decenas de estudios que muestran una clara asociación entre la deficiencia de vitamina D y el riesgo de COVID-19. [8-44] Parece poco probable que estén todos equivocados en la implicación de que existe una conexión causal.
La vitamina D no es un fármaco y su uso no debe posponerse debido a la falta de pruebas causales de su eficacia en los ensayos intervencionistas. Es un nutriente esencial, y los médicos de todo el mundo pueden recomendar su uso como suplemento de manera segura y responsable para ayudar a eliminar la deficiencia, mejorar la salud y poner fin a la pandemia de COVID-19.
Para que el sistema inmunológico funcione bien, el cuerpo requiere niveles adecuados de muchos nutrientes esenciales, no solo vitamina D, sino también magnesio, vitamina C, zinc, selenio y otras vitaminas y minerales. Los suplementos de vitamina D en dosis adecuadas y seguras junto con otros nutrientes esenciales pueden ayudar y fortalecer el sistema inmunológico y prevenir la tormenta de citocinas que ha causado tanta mortalidad en la neumonía grave causada por COVID-19. [45-50]

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Resultados de traducción
Para la vitamina D, la dosis y el nivel en sangre son importantes. La dosis recomendada para adultos es de 5000 UI / día, pero debe ajustarse al peso corporal. Dado que la vitamina D es soluble en grasa, las personas con más peso pueden necesitar una dosis mayor, como 10,000 UI / día. Después de tomar una dosis durante varios meses, se recomienda un análisis de sangre; el nivel sanguíneo ideal de 25OHD es 50 - 60 ng / ml (125-150 nmol / L). Una dosis recomendada de magnesio para adultos es de 400 a 600 mg / día, incluida la dieta y los suplementos, pero también es posible que deba ajustarse al peso. Las dosis recomendadas de vitamina C son 1500-3000 mg / día o más, tomadas en dosis divididas. Debe discutir las dosis de nutrientes esenciales con su médico. 
 (Robert G. Smith es profesor asociado de investigación en la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania. Es autor de The Vitamin Cure for Eye Disease y coautor de The Vitamin Cure for Arthritis. El Dr. Smith es editor asociado de Orthomolecular Medicine Servicio de noticias.)

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